Donuts saludables de chocolate en 10 minutos

donuts saludables de chocolate en 10 minutos

¿Quién dice que no puedes darte un gusto saludable? Nosotras te demostramos que sí es posible. Sin horno, sin azúcar, sin lácteos. Esta receta es muy simple, solo necesitas tu licuadora y el microondas. Vamos por ella!

INGREDIENTES:

Para 6-7 donuts necesitas :
  • 30g de cacao en polvo sin azúcar
  • 30g de harina de avena
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 130g de compota de manzana casera
  • 80g de dátiles
  • 30g de aceite de oliva suave
  • 2 huevos
  • Vainilla y canela.
  • Chocolate para bañarlos.

PREPARACIÓN:

    1. Mezcla en un bol todos los ingredientes secos.
    2. En una licuadora mezcla el resto de ingredientes hasta homogenizar y triturar los dátiles.
      Añade los ingredientes secos, remueve y vierte la mezcla en moldes de silicona.
    3. Llena el molde hasta 3/4 (se hinchan) y cocina 3 minutos, luego cocina por 2 minutos más.

4. Vigila que no se cocinen demasiado.

5. Deja enfriar y baña en chocolate derretido o también lo puedes comer tal cual.

6. Disfrutar, disfrutar y seguir disfrutando.